早起きのメリット 早起きが苦手だった私 ２５年間幼稚園教諭として勤務し、2024年３月に退職しましたが 実は、現役時代の私は夜型人間で、朝早く起きるのは大の苦手でした。 朝はギリギリまで寝ていて、バタバタと用意をして出掛けていました。 家に帰っても、疲れた体で適当に食事の準備をして 片付けまで終わった頃にはもうヘトヘトで あっという間に一日が終わり。 朝も起きられない・・・ という悪循環をくり返していました。 恥ずかしい話ですが、低血圧を勝手な言い訳にして「朝は弱い」と決めつけていたのです。 そんなことは ...