はじめまして！
このサイトを運営している”のわ”と申します。
６７歳まで幼稚園に勤務して、2024年3月に退職しました。
はじめましての方はこちらも読んでくださいね。
人生100年といわれる現代。
人生にはまだ30年以上の歳月が残されています。
セカンドライフというと、以前は「現役を卒業して余生を過ごす」というイメージが強かったのですが、今では「新たな人生の始まり」として捉えられています。
せっかくの第二の人生なので、楽しく有意義な時間を過ごしたいですね。
私もセカンドライフを始めたばかりですが、充実したセカンドライフを送るためにやってみたことをご紹介します。
こんな暮らしをしています
退職して約一年時間にも気持ちにも余裕を持って
過ごしていきたいと思っていたのですが
現実は‥
思ったより
一人でゆっくり過ごす時間が
少ないことに気づかされました
それでも
時間に追われていてなかなかできなくて、退職したらしたかった事がいくつかありました。
- 朝ごはんをちゃんと作って、しっかり食べる事
- 体に優しい食事を丁寧に作る事
- 長期の旅行に行く事
- 身の回りのものを整理してスッキリ暮らす
今更ですが、日々頑張っています💦
そして
7月に長年の夢だった北海道旅行を達成
その後、
ずっとやろうと思っていた断捨離をし始めました。
程よく持ち物を手放し
心地のいい暮らしを目指して奮闘中です
セカンドライフを楽しむためのヒント
からだを整える
まず大切になるのは健康です。
寝たきりや認知症になってしまっては、セカンドライフを楽しむどころではないですよね。
健康寿命を伸ばすために、適度な運動や十分な睡眠などを心がけたいです。
朝は早く起きて、ゆったり白湯を飲みながら
1日のタイムスケジュールを書いて、その日にやることをを確認します。
それから朝ごはんをしっかり食べます。
生きがいや目標を見つける
毎日の生活に張り合いがあると、楽しく前向きなセカンドライフを送ることができます。
そのためには生きがいや目標を見つけることが大切です。
家庭菜園やガーデニングを始めるなど、やってみたいことや気になることをリストアップしてみませんか？
ずっとやりたかったガーデニング
退職後に植えたハーブ類も随分成長してきました。
グリーンを眺めながら、ゆったりティータイムを楽しんでいます。
旅行に行く
仕事や家事で忙しくて、なかなか旅行できなかった方も多いと思います。
定年後は時間の制限がないので、国内外問わず長期の旅行もしやすくなります。
旅行はプランを立てているときから楽しいです。
一人で自由に動き回るのも楽しそうです。
心も体も癒される温泉は、ひとり旅の王道ですよね。
また、夫婦や友人と感動を共有しながら観光して一緒に思い出作りをするのもいいですね。
新しい知識を学ぶ
年齢やキャリアに関係なく自己成長のために「学び直し」をするのもいいですね。
自宅や生涯学習センターなどであれば、大きなお金をかけずに勉強できます。
ボランティア活動に参加する
子育て支援や、読み聞かせ、イベントのサポートなど、さまざまなボランティア活動があるので、自分ができそうな活動を探すのもいいと思います。
誰かの役に立つことでやりがいを感じられ、幸福度も高まります。
また、地域とのつながりをもつきっかけにもなります。
新しい仕事を始める
これまで積み上げてきた経験や知識を活かして、新しい仕事に挑戦してみるのもいいですね。
仕事は、再雇用制度やシルバー人材センターなどで探せますが、個人事業主や起業などの選択肢もあります。
まとめ
セカンドライフは、退職前にはできなかったことを実現する絶好のチャンスです。
目標を叶えるために充実したセカンドライフを楽しみましょう。
セカンドライフを楽しむためには、健康なからだを維持することが重要です。
また、まとまった養護資金がなければ、趣味や諸侯などを思うように楽しめないかもしれません。
生活の支障がない範囲で、少しずつ資金の準備も始めておきましょう。